Calistenia
Hoy
Tu cuerpo es el gimnasio. Tu constancia, el coach.
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Motivación del día
"Fuerza no es solo músculo. Es disciplina diaria."
Lunes · 25 min
Pecho · Hombros · Tríceps
Miércoles · 30 min
Cuádriceps · Glúteos · Abdomen
Viernes · 20 min
Espalda · Cadera · Articulaciones